Ароматерапия- это очень приятная и пожалуй самая безопасная терапия. Одно эфирное масло может применяться для профилактики и лечения сразу нескольких заболеваний, потому что в нем содержится от 150 до 500 ароматических компонентов- это целая аптечка в пузырьке.

Принимайте с аромаслами ванную, для этого добавьте в воду 5-7 капель масла.

Делайте с ними массаж, особенно на проблемных зонах  (отложении жира, целлюлите), а так же при растяжениях, ушибах, болях в суставах. В случаи если вы будите делать массаж с арома маслом возьмите на 5-7 капель аромамасла 10 мл. базовой основы( в качестве основы может быть оливковое, облепиховое, шиповниковое масло).

Но опасайтесь подделок! Их определить не сложно: налейте каплю эфирного масла на лист бумаги- если оно настоящее, то растворится с бумаги полностью, не оставив жирного пятна.

Давайте рассмотрим какое масло с какой проблемой поможет нам справиться:

ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ-базелик, герань, грейпфрукт, левзея, корица, розмарин, майоран, мелисса, мирра, мускат, можжевельник, кипарис

УСТАЛОСТЬ, ПЕРЕУТОМЛЕННОСТЬ-апельсин, бергамот, вербена, иссоп, ель, лаванда, ладан, лимон, майоран, , мелисса, мята, роза, эвкалипт

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ-гвоздика, лаванда, лимон, мелисса, можжевельник, мята

БЕССОННИЦА-анис, ваниль, жасмин, сандал, лаванда, левзея, ромашка

РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ-душица, ель, кипарис, пихта, лаванда, роза, мандарин, мелисса

ТРЕВОГА, СТРЕСС, ДЕПРЕССИЯ-апельсин, иланг-иланг, левзея, корица, лаванда, ладан, мята, мирра, мирт, нероли, пихта, роза, шалфей

ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ-ваниль, герань, иланг-иланг, кипарис, лаванда, лимон, майоран, можжевельник, розмарин, фенхель

БОЛИ В СЕРДЦЕ-иланг-иланг, лаванда, мята, нероли, розмарин

ОСЛАБЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА-ель, кедр, кипарис, корица, лимон, мята, пихта, роза, сосна, чабрец, эвкалипт